MEDITACIÓN 

Con nuestra mente alejada del momento presente, enredada en acontecimientos pasados y proyectando un futuro incierto, pasamos la vida con una sensación de angustia, nadando entre la ansiedad y la depresión.

Y en medio de todo hemos perdido el contacto con la esencia de lo que somos.

La práctica meditativa te ofrece una poderosa herramienta para, con mucha suavidad, con mucho amor hacia ti mismo, comenzar a educar tu mente para convertirla en lo que debería ser, el aliado que te acerque a lo que eres y te aleje de lo que crees ser, el aliado que te ayude a empaparte del momento presente, ése en el que transcurre la vida, ése en el que ERES.

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